다이어트 일기
05월 20일 (음식 712kcal, 운동 840kcal)
곰지야
- 2016.05.20 08:38
- 40
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아침식사 : 266kcal (37.36%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
점심식사 : 446kcal (62.64%)
| 옐로파프리카 (1개, 45g) | 7kcal |
| 양상추 (1소접시, 155g) | 17kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 132kcal |
| [아임닭] 무방부제 유자소스 (1회, 13g) | 24kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 13g) | 9kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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