다이어트 일기
05월 20일 (음식 2537.4kcal, 운동 558kcal)
뮤너뮨
- 2016.05.20 08:41
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아침식사 : 398kcal (15.69%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 트레이닝 웨이 (1회분, 40g) | 155kcal |
| 부추부침개 (1/2소접시, 65g) | 85kcal |
점심식사 : 664kcal (26.18%)
| 돈육김치찌개 (1대접,137g) | 114kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 부추부침개 (1소접시,130.5g) | 171kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
저녁식사 : 1,391kcal (54.82%)
| 처음처럼 소주 (14잔, 630ml) | 896kcal |
| 소갈비찜 (1중간접시, 250g) | 495kcal |
간식 : 84kcal (3.31%)
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) | 84kcal |
운동 : 558kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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