다이어트 일기
05월 20일 (음식 916kcal, 운동 300kcal)
초코우유8889
- 2016.05.20 09:04
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아침식사 : 235kcal (25.66%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 100g) | 65kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [홈플러스] 에너지초코바 (1회분, 34g) | 155kcal |
점심식사 : 289kcal (31.55%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 30g) | 46kcal |
| [해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
저녁식사 : 336kcal (36.68%)
| 레드와인 (4.0작은컵, 400ml) | 336kcal |
간식 : 56kcal (6.11%)
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분, 11g) | 56kcal |
운동 : 300kcal
| 스텝퍼 (50분) | 300kcal |
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