다이어트 일기
05월 20일 (음식 1377kcal, 운동 270kcal)
챠우루사
- 2016.05.20 09:22
- 29
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아침식사 : 18kcal (1.31%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 756kcal (54.90%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시,200g) | 211kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| [미스터피자]고르곤졸라 피자 (2.0조각, 64g) | 232kcal |
저녁식사 : 603kcal (43.79%)
| 돼지목살 (1회분,100g) | 264kcal |
| 닭발볶음 (1소접시,105g) | 189kcal |
| 주먹밥 (1개,100g) | 150kcal |
운동 : 270kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
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