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다이어트 일기

05월 20일 (음식 806kcal, 운동 172kcal)

다신등급

싱샤
  • 2016.05.20 10:03
  • 91
  • 0
아침식사 : 40kcal (4.96%)

[매일유업] 엔요 블루베리 (1병,80ml) 40kcal
점심식사 : 461kcal (57.20%)

[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) 139kcal
밥 (1회분, g) 200kcal
오이무침 (1인분,0g) 64kcal
쌈장 (1회분,22g) 40kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
저녁식사 : 115kcal (14.27%)

가게음료

아이스블루베리라떼 (회분, g) 100kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
간식 : 190kcal (23.57%)
수박 (4.0조각, 500g) 100kcal
오렌지 (1개,315g) 90kcal
운동 : 172kcal
서있기 (60분) 86kcal
서있기 (60분) 86kcal
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