다이어트 일기
05월 20일 (음식 1062kcal, 운동 546kcal)
Ejtn12
- 2016.05.20 10:18
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아침식사 : 72kcal (6.78%)
사과반쪽 아메리카노반잔
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 553kcal (52.07%)
| 깻잎쌈밥 (1회분, 150g) | 120kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1회, 26g) | 51kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
| [한성기업] 크레미 (1개, 18g) | 16kcal |
| 유부초밥 (1개, 25g) | 130kcal |
| 베이컨말이 (1/4인분, 0g) | 69kcal |
저녁식사 : 202kcal (19.02%)
| 돼지족발 (1큰접시, 20g) | 52kcal |
| 찐만두 (1개, 0g) | 36kcal |
| 쟁반국수 (1인분, 40g) | 91kcal |
| 닭강정 (1소접시, 10g) | 23kcal |
간식 : 235kcal (22.13%)
딸기후루츠
| 아이스크림 (1개, 100g) | 125kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
운동 : 546kcal
| 보통 걷기 (210분) | 546kcal |
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