다이어트 일기
05월 20일 (음식 1340kcal, 운동 76kcal)
김뽀롱
- 2016.05.20 10:37
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아침식사 : 203kcal (15.15%)
| [매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1/2회분, 100ml) | 80kcal |
| [뚜레쥬르] 롤케익 (1/2회분, 35g) | 123kcal |
점심식사 : 394kcal (29.40%)
| 소고기 미역국 (1/2인분, 0g) | 148kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고등어무조림 (1/2인분, 0g) | 90kcal |
저녁식사 : 433kcal (32.31%)
| 닭갈비 (2소접시, 200g) | 295kcal |
| 막걸리 (2잔, 300ml) | 138kcal |
간식 : 310kcal (23.13%)
| [커피빈] 헤이즐넛 라떼 (1스몰, 12oz) | 310kcal |
운동 : 76kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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