다이어트 일기
05월 20일 (음식 1151kcal, 운동 224kcal)
잠들어라내걱정아
- 2016.05.20 10:42
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아침식사 : 450kcal (39.10%)
| 유부초밥 (5개, 75g) | 450kcal |
점심식사 : 415kcal (36.06%)
| 순두부찌개 (1인분,300g) | 259kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 18kcal (1.56%)
| 방울토마토 (9개, 108g) | 18kcal |
간식 : 268kcal (23.28%)
| [할리스] 아이요떼 플레인 (1레귤러,384ml) | 268kcal |
운동 : 224kcal
| 스트레칭 (40분) | 200kcal |
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
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