30일 점핑잭
몸무게는돌아왔지만그래도했어요 3일차
최냥
- 2015.04.08 20:17
- 119
- 4
생각보다나눠서하니까 쉬운것같아요
제가무리하면안되서 오늘로3일차 100번
제가발목이안좋아서
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asj1031 른력은4일마다한번쉬려구요!
그때는좀더걷고 복근너무아파서 5일하다가 오늘드뎌쉬네요!
와 열심이시네요 화이팅이요!
asj1031 빠르게걷기나조깅 근력운동30분정도하구 스트래칭은매일40분 그리고 점핑잭30일프로그램달리는중이에요
운동을어떤운동하시나요?