다이어트 일기
05월 21일 (음식 991kcal, 운동 2146kcal)
포와로
- 2016.05.20 11:54
- 58
- 3
아침식사 : 285kcal (28.76%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 50g) | 48kcal |
| 연근조림 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 총각김치 (1인분, 40g) | 17kcal |
| 비름나물 (1소접시, 20g) | 10kcal |
| 깻잎나물볶음 (1회, 10g) | 7kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 50g) | 28kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 병아리콩 (1회분, 20g) | 23kcal |
점심식사 : 135kcal (13.62%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
저녁식사 : 543kcal (54.79%)
| 치킨 (1조각, 100g) | 292kcal |
| 연근조림 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 총각김치 (1인분, 20g) | 8kcal |
| 병아리콩 (1회분, 12g) | 14kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 20g) | 70kcal |
| 차조 (1회분, 20g) | 72kcal |
| 율무 (1회분, 4g) | 15kcal |
| [오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 20g) | 23kcal |
| 카레가루 (1회분, 8g) | 32kcal |
간식 : 28kcal (2.83%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
운동 : 2,146kcal
| L자 다리운동 (70분) | 420kcal |
| 트 (120분) | 1,446kcal |
| 줄넘기(세트) (3500회) | 280kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
POIROT 홈트레이닝 어떤거 몇회 하시는지 공유 부탁드려요~~~ :)
나도다리미인!!! ㅎㅎㅎ 홈 트레이닝 웨이트등 총 모음 칼로리에요. 사실 실제 저 칼로리가 소비되었다고는 생각 안하지만 저 근처 아래쪽이라고 믿고싶어요.ㅠㅠ
트? 트는 뭐예요? 칼로리가 대단해요!