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롱이.4월8일저녁식단이예요~

다신등급

쭌롱

 1
  • 2015.04.08 21:30
  • 312
  • 2

롱이.4월8일저녁식단이예요~

점심은토마토1개랑계란흰자2개먹엇어요
저녁은상추5장이랑,토마토1개올리브유에구우고..닭가슴살칠리맛100그람.플레인요거트한큰술..할라피뇨,마늘1개슬라이스해서구운거예요ㅎ점심땐거의잘못먹어서저녁을낮을칼로리위주로배부르게)1시간후에운동열심히!!다신분들도오늘하루마무리잘하세요~

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  • 지존
    쭌롱 2015.04.08 22:41

    드레스입자제발 푸드원꺼요ㅎ마늘..훈제..칠리있는데칠리가제일괜찮은것같아요ㅎ

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  • 정석
    드레스입자제발 2015.04.08 22:40

    닭가슴살 어디꺼드시나요?

    답글
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