다이어트 일기
05월 20일 (음식 1771kcal, 운동 775kcal)
42끼로
- 2016.05.20 12:11
- 38
- 0
아침식사 : 184kcal (10.39%)
클렌즈주스 & 단호박찜
| 양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| 청포도 (1회분, 60g) | 28kcal |
| 레몬 (1/2개, 40g) | 9kcal |
| 양배추 (1접시, 80g) | 19kcal |
| 사과 (1회분, 75g) | 42kcal |
| 샐러리 (1회, 20g) | 2kcal |
| 참외 (1/4개, 33g) | 10kcal |
| 케일 (1/4회분, 17g) | 4kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
점심식사 : 600kcal (33.88%)
두달만에 맘 먹고 벼른 치팅데이~~ 맛있게 먹으면 0칼로리~~
| 미스터피자 까르네콤보R (2회분, 190g) | 420kcal |
| 미스터피자 하프치킨 3조각 (1/2회분, 75g) | 140kcal |
| 오이지 (1종지, 80g) | 40kcal |
저녁식사 : 913kcal (51.55%)
| 미스터피자 까르네콤보R (2회분, 190g) | 420kcal |
| 송편 팥고물속 (1개, 35g) | 75kcal |
| 양파피클 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 미스터피자 하프치킨 3조각 (1회분, 150g) | 280kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 70ml) | 58kcal |
| 단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
간식 : 74kcal (4.18%)
| 송편 팥고물속 (1개, 33g) | 70kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 200ml) | 4kcal |
운동 : 775kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기