다이어트 일기
05월 20일 (음식 857kcal, 운동 813kcal)
한번쯤48kg
- 2016.05.20 12:16
- 31
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아침식사 : 9kcal (1.05%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
점심식사 : 326kcal (38.04%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
저녁식사 : 522kcal (60.91%)
| 육개장 (1인분, 200g) | 219kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 95g) | 145kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 813kcal
| 빌리부트캠프 (60분) | 658kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 75kcal |
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