다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 잘 아시는 분!
피터래빗
- 2016.05.20 12:16
- 177
- 1
인바디에 대해 궁금한게 있어서 그러는데요~
체수분 함량 나타내는 거 있잖아요. 제가 그게 항상 부족해서 최근 한달 넘게 물 2~3리터 먹고 있는데 오늘 한 인바디에서 첨으로 적정 범위 내에 들어왔거든요.
근데 이 수치가 평균적으로 나타나는 수분량인가요?아님, 일시적인 즉, 인바디 측정 전 물을 먹어서 나온 수치인가요?
측정 약 1시간 전부터 물도 안 먹긴 했는데....
갑자기 문득 궁금해져서 질문합니다.
혹시, 잘 알고 계신분 있나요? 🙏
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인바디는 기계인지라 조금의 차이는 있습니다
제가 일주일동안 인바디를 몰아서 해본 적이 있는데 수치가 컨디션에 따라 다달랐어요
밥을 먹고 쟀을때와 안먹고 쟀을때 차이가 약간 났습니다
보건소.헬스장의 기계마다 차이도 조금 있었구요
야근하고 쟀을때가 가장 안좋게 나왔었구요
전 날 운동 바짝하고 다음날 오전에 쟀을 때가 가장 높게 나왔어요
정확한 건 아니지만 크게 컨디션이 나쁘지않다면 정말 차이가 적은 수치이기에 일시적이든 평균적이든 크게 신경 쓰지않으셔도 됩니다
측정 직전에 왠만하면 음식이나 물을 안먹는 게 더 정확하긴 합니다
인바디도 전자파로 재는 거라 좋은 건 아니기에 최소 한달에 한번 길게는 세달에 한번씩 재는 걸 권장합니다ㅎㅎ