다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
37일 동안 3키로 감량 가능할까요?
드레스입자제발
- 2015.04.08 22:22
- 179
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37일 뒤에 웨딩촬영을하는데..
운동은 2주전부터 했는데
몸무게가 0.7키로 빠지고 그대로에요ㅜㅜ
제가 원래아침은 안먹는데 뭐라도 먹어야한다그래서
요플레나 바나나먹고 점심은 회사에서 급식먹고
저녁엔 요플레랑 미숫가루 바나나 중 먹는데
37일만에 3키로정도 뺄수있을까요?ㅜㅜ
맘이 넘 조급해서요...힝
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다이너마이트 ㅜㅜ2주됐는데 몸무게 변화가없어요..ㅜㅜ
당연히 할수있죠
48킬도전 우와ㅜㅜ대단하세요ㅜㅜ4키로만 빠져도 소원이 없겠네요!저도 열심히!힘내볼게요ㅎㅎ화이팅하세요~^^♡
드레스입자제발 식단은 주로 야채 단백질위주구요.하루칼로리 천이하로구요.밥은 하루한끼 반공기정도 아침 아님 점심에 먹엇구요.운동은 버피하고점핑잭 목표보다 더많이하구요.숀리 할수있어 운동 30분 요건 애땜에 못할때도 있어요.그래도 한주 5번정돈하네요.글구 우엉차 2리터 마셔요.
저도 아직갈길이 멀어서 먼조언 같은건 없구요.걍 덜먹고 운동 많이 하면 빠져요.걷기도 좋아요.
48킬도전 헐!어떻게 빼시고계신가요?ㅜㅜ
할수 있을꺼예요.전 23일차 다욧중인데 4키로 뺏어요.