다이어트식단 조언좀 해주세요!
드레스입자제발
사진은 없지만.. 전 원래아침을 안먹는데 운동하려면 먹으라그래서아침:바나나,액티비아 혹은 미숫가루점심:회사식당(한식)저녁:액티비아,미숫가루 아님 바나나이렇게 먹는데 일하면서 중간중간 과자..조금씩 주워먹어요ㅜㅜ칼로리로 치면 하루 1500칼로리 이하로 먹고저녁에 스피닝이랑 요가&써킷?그정도 해요..2주째 하고있는데 근데 몸무게는 안빠져요ㅜㅜ
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와...대단하세요...저거 드시고 어떠게 버티시나여ㅜ
혹시 저와 같은 180cm에
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