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다이어트 일기

05월 20일 (음식 1464kcal)

다신등급

워니아
  • 2016.05.20 12:48
  • 30
  • 0
아침식사 : 216kcal (14.75%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
조기구이 (1토막, 72g) 96kcal
수박 (1조각, 125g) 25kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
점심식사 : 956kcal (65.30%)
쌈밥 (1인분, 235g) 355kcal
제육볶음 (3/4인분, 225g) 417kcal
참치샐러드 (3/4소접시, 82g) 122kcal
닭강정 (1/4소접시, 26g) 62kcal
저녁식사 : 292kcal (19.95%)
CU 참치마요네즈골드 삼각김밥 (1개, 110g) 196kcal
절편 (1소접시, 50g) 96kcal
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