다이어트 일기
05월 20일 (음식 1154.8kcal, 운동 850kcal)
살믄다갈
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- 2016.05.20 12:59
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아침식사 : 333kcal (28.82%)
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| [샐러드미인] 에그포테이토샐러드 (1회, 50g) | 79kcal |
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
| [빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분,85ml) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 429kcal (37.15%)
| 볶음밥 (1인분, 250g) | 396kcal |
| 미역국 (1대접, 150g) | 33kcal |
저녁식사 : 393kcal (34.03%)
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) | 63kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1박스,76g) | 330kcal |
운동 : 850kcal
| 자유영 수영 (40분) | 360kcal |
| 다신트레이너 (47분) | 490kcal |
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