다이어트 일기
05월 20일 (음식 1384kcal, 운동 495kcal)
레스터
- 2016.05.20 13:09
- 46
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아침식사 : 196kcal (14.16%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
점심식사 : 232kcal (16.76%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 456kcal (32.95%)
| [한솥도시락] 나시고렝 (1회분) | 456kcal |
간식 : 500kcal (36.13%)
| 염통꼬치 (2회분) | 280kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 그란데 (1컵, 473ml) | 220kcal |
운동 : 495kcal
| 자유영 수영 (55분) | 495kcal |
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