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다이어트 일기

05월 20일 (음식 1237kcal)

다신등급

Jiin han

  • 2016.05.20 13:19
  • 42
  • 0
아침식사 : 390kcal (31.53%)
두유 (1컵,200ml) 118kcal
미숫가루 (1인분,250g) 140kcal
사과 아오리 (1개,300g) 132kcal
점심식사 : 601kcal (48.59%)
참치미역국 (2대접, 64g) 120kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g) 68kcal
김자반 (1소접시,15g) 67kcal
미역초무침 (1소접시,84g) 33kcal
저녁식사 : 120kcal (9.70%)
토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) 40kcal
[MEIJER] 스트링치즈 (1개,28g) 80kcal
간식 : 126kcal (10.19%)
우유 (1컵,200ml) 120kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로,30g) 6kcal
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