다이어트 일기
05월 20일 (음식 1786kcal, 운동 440kcal)
해바라깅
- 2016.05.20 13:32
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아침식사 : 283kcal (15.85%)
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
점심식사 : 810kcal (45.35%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 180g) | 750kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) | 60kcal |
저녁식사 : 363kcal (20.32%)
| 카라멜맛팝콘 (1회분, 29g) | 103kcal |
| 코카콜라 (1캔, 100ml) | 45kcal |
| 버터구이오징어 (1마리, 70g) | 215kcal |
간식 : 330kcal (18.48%)
| [파리바게뜨] 생크림소보루 (1회분, 106g) | 330kcal |
운동 : 440kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 51kcal |
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