저녁너무적게먹으면 나중에요요오나요?
jjjjjjjjjjjy
아침은 두부랑 야채반찬 점심은한식 이렇게먹고 운동좋아해서 근력유산소많이하는편인데요 다 밤에하거든요저녁을 바나나한개 방울토마토조금먹고 세시간정도 운동하면 저녁부실해서 근손실오거나 나중에요요올까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
음 달걀이나 닭가슴살 챙겨먹도록할게요!
단백질류를드시는것도좋으실듯합니다
9일차!!
다이어트 3일째
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
음 달걀이나 닭가슴살 챙겨먹도록할게요!
단백질류를드시는것도좋으실듯합니다