근육통이생길때
야히호
헬스를 시작했어요집에서 운동을한다고했는데가서 운동해보니 허벅지에 알이배기더라구요알배긴상태에서 허벅지 근육운동하니 더아픈데계속해야 되는건지아니면 알이좀 풀리면 다시해야하는건지요 퓨ㅠㅠ두꺼워 지는건 아니겠죵...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
첨엔 조금 두꺼워 집니다. 근육이 생겨 지방이 줄어들면 슬림해 지겠죠? 시일이 걸려요.운동 전후 스트레칭으로 몸을 풀어줘야 합니다.
30일 플랭크 8일차 성공!
식단을 어떻게해야될지 모르겠어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
첨엔 조금 두꺼워 집니다. 근육이 생겨 지방이 줄어들면 슬림해 지겠죠? 시일이 걸려요.운동 전후 스트레칭으로 몸을 풀어줘야 합니다.