다이어트 일기
05월 20일 (음식 1857kcal, 운동 661kcal)
세연곤듀ㅎ
- 2016.05.20 14:02
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점심식사 : 605kcal (32.58%)
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) | 210kcal |
| 바나나 (2개, 140g) | 130kcal |
| [뚜레쥬르] 미니치즈케익 (1회분, 45g) | 167kcal |
| [닥터유] 에너지바 미니 (2개, 20g) | 98kcal |
저녁식사 : 453kcal (24.39%)
| 천하장사 소세지 (2회분, 30g) | 38kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 쁘띠첼 스윗롤 초코스트로베리 (1회분, 50g) | 175kcal |
| 쁘띠첼 스윗롤 초코스트로베리 (1회분,50g) | 175kcal |
간식 : 799kcal (43.03%)
| 돼지족발 (1큰접시,150g) | 394kcal |
| 쟁반막국수 (1인분, 246g) | 405kcal |
운동 : 661kcal
| 스트레칭 (80분) | 240kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 캐시 이너타이 (5분) | 20kcal |
| 하늘자전거 (15분) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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