안녕하세요 ~ 비키니마미입니다!! ^^

2일차인 오늘은 아침식사전 팥워떠를 먹었어요~

물250ml에 소연이가선택한 팥워떠를 넣고 쉐키~쉐키~!!

첨엔 거품이 보글보글 생기지만 곧 사라진답니다~^^

거품이 사라지길 기다리다보면 이렇게 팥가루가 가라앉으면서

물색깔이 연해지죠~? ㅎㅎ

이때 !!

어제 말씀드렸듯이 드시기전 살살 흔들어 섞어주시고 드시면 된답니다 ~

저는 한번에 원샷클리어 해주고~남은 팥가루들이 아까워서

물을조금 더 넣어 깨끗하게 먹었어요~ㅎㅎ (알뜰하쥬?~^^)

소연이네 팥워떠는 팥가루입자가 고와서 목넘김도 좋고

비린맛이 나지않아 더 좋은것같아요~^^

몸에좋은건 알고먹어야 더 건강해지겟죠?~^^

그래서 팥의효능을 찾아보았는데요~

팥이 이렇게 많은 효능을 가진식품이란걸 첨 알았네요~😅😅

이렇게 좋은팥도 부작용이 있다고해요...

소음인과 위장이 안좋으신분들은 과다하게 섭취하지 않는것이 좋겠네요...

몸에좋다고 많이 먹는건 오히려 독이될수있다는사실!!~~

어떤음식이든 마찬가지겟죠?~~^^

오늘 공복체중은 어제와 변동이없구요~(54.7kg)

아침식단은 식사전 팥워떠한잔~

계란1개, 바나나 작은것 1개, 사과즙 한컵

점심은 보리비빔밥 2/1정도 먹었어요~^^

아침에 얼굴이 좀 덜부어보이는건..

✔소연이가선택한 팥워떠✔ 덕분인걸로?~~ㅎㅎ ^^;;

오늘하루도 건강한다욧을위해 화이팅입니다!!~~😄😄