저도 5일째 무변화인데 얼마전부터 근육운동 시작해서 그러려니 하고 있어요~ 전 빠진 몸무게를 몸이 적응하고 자기 무게로 인식하는 시기라고 생각 하려구요. 힘내세요~!! ^^

몸무게보다는 눈으로 보이는 수치가 더 중요해요! 같은 양이어도 지방보다 근육이 더 무게는 나가지만 더 균형있고 예쁜 몸(그러니 상대적으로 더 말라보이기도 하지요)을 만들 수 있답니다. 수치보다는 눈으로 보는것에 초점을 맞추시면 될 듯해요!

몸무게에 너무 신경쓰지 마세요 너무 신경쓰다보면 더 하기 싫어지더라구요...저도 초반에 몸무게에 신경을 많이 썼는데 지금은 몸무게보다는 일주일 단위로 눈바디를 찍으면서 몸이 바뀌어가는걸 더 즐기고 있어요~ 저는 작년 12월 말부터 다이어트와 운동을 했는데 지금까지 5kg?밖에 만빠졌어요 목표는 10kg빼는걸 잡았는데 잘 안빠지더라구요..그래도 몸 라인은 많이 변해서 그게 더 좋아보이는것 같아요 오히려 근육량이 늘어가면 몸은 날씬해보이지만 몸무게가 느는경우도 있어요~ 약간 두서없긴 하지만..몸무게에 너무 신경쓰는것보단 몸이 변화하는거에 집중하셔서 운동 열심히 해요 우리~ 화이팅합시다!!

몸에 순환이 잘 되고 있는지 점검해보아요
그리고 체중계에서 눈에 띄게 숫자가 줄어드는 것도
문제랍니다. 근손실이 많다는 거니까요~
저는 체중계는 스트레스받아서
거울에 집중한답니다~ 거울보면 더 정확한 것 같아요!