땀으로 빼는 건 피부모공만 커지게 하고 쉽게 지치고 운동효과도 없다네요 전에 헬스다닐때

저는 쫄땀복 말고 복싱선수들이 입는 땀복입고 에어로빅 했었는데 땀이 줄줄 쏟아짐요 기분은좋더라구요ㅎㅎ진짜운동한 느낌이고

이럴슈가 오늘부터 반팔입고 운동해야겠어요!!

맞아요~ 저는 안 그래도 금방 지쳐서 ㅠ ㅎㅎㅎ 운동하다보면 막 포기하고싶거든요 ㅠㅠ 땀복 입으면 한여름에 땡볕에서 조깅하는 기분이라… ㅋㅋㅋ 빨리 지치지 않도록 하는게 좋은 것 같아요!

이럴슈가 오오!!! 진짜 고급정보! 저는 다이어트가 멘탈이라 생각하거든요ㅠㅜ 그래서 지치지 않게 다이어트하는게 가장 좋은 다이어트라 생각합니다!!

저도 처음에 헬스장 갈 때 일부러 땀복 입고 갔는데 땀이 많이 나길래 나 운동했다! 이런 기분은 드는데요 ㅎㅎㅎ 너무 더워요 ㅜ 트레이너 분도, 반팔티 같은거 입는게 더 쾌적하게 운동할 수 있다고 하더라고요. 너무 덥게 입으면 불쾌한 기분때문에 운동하는데 방해가 된다네요. ㅜ 생각해보니 땀복 입으니까 더 빨리 지치는것 같고… 그래서 최대한 얇은 옷 입고 해요~

이럴슈가 그쵸?
저도 그렇게들어서 살까말까 고민하고있어요ㅜㅜ

일부러 땀 많이 흘리는거는 도움 별로 안 된다고 들었어요. 그냥 수분이 빠질 뿐이라고요…