다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아...빵...
데미안2790
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- 2015.04.09 08:07
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새벽에일어나서 운동하는데 아침밥이 그노력을 다 물거품되게하는것같아요..에휴..밤에 배고픔을 누르고자서인지 아침에 밥을 반공기먹는것이 욕구충족이안되었나봐요. 머에홀리듯이 식빵하나집어들고 딸기쨈듬뿍발라서 입에물고 출근하네요...아...후회되죽겠네요..이미 뱃속으로들어가븟는데...
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십키로빼고싶다 맞다.호밀빵.. 그래야겠어요~~~감사해요
하얀식빵말고 호밀빵 사다놓으세요 예전에 피티할때 트레이너가 써준 식단에 호밀빵도 있었으니 다이어트에 해가 되지는않을거에요
참한깽이 동생이딸기쨈을만들어줬는데 넘맛있어서 그게문제예요..식빵은 머가그리칼로리가높은지.. 이그이그..칼로리낮은빵요런거 누가안만드나욤
회사가면서 좀더 걸을수있도록하세요ㅋ 벌서먹어버렸는뎅 ㅋ몸을움직일수밖에 ㅜㅜ식빵 은근 칼로리도높고 한번먹음 주체못할꺼같아서 저는 걍참아요