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식단조절안하면

다신등급

딸기냥
  • 2015.04.09 09:06
  • 187
  • 4

살안빠질까요;;;지금한달복근이랑 다리운동같이하고~이틀에한번씩 마일리스운동하고 있어요 몸무게가 줄지않고 늘어나서;;;;식단조절때문인가해서요;;보통 1500칼로리정도 먹어요ㅠ

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  • 정석
    딸기냥 2015.04.09 11:20

    MINARRR 역시나ㅠ먹고싶은거먹으면 빼는건 욕심이었네요ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    MINARRR 2015.04.09 10:40

    조절안하고는 좀 어려운거같아요ㅜㅜ
    운동 암만 열심히해도 진짜 쥐똥만큼씩 오르락내리락..

    답글
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  • 정석
    딸기냥 2015.04.09 09:16

    헌이맘 식단조절을 해야겠네요ㅠ회사에서 먹는 점심이 문제인듯~오늘부터 신경써봐야겠네용^^

    답글
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  • 정석
    헌이맘 2015.04.09 09:07

    저도식단조절 안하니안빠지더라구요
    첨부터안먹지마시구요
    아침점심양을 줄여보세요저녁은간단히
    과일드셔보세요ㅋ

    답글
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