다이어트 일기
05월 20일 (음식 1538kcal, 운동 524kcal)
genie98
- 2016.05.20 16:23
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아침식사 : 269kcal (17.49%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 식빵 (1쪽, 30g) | 83kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
점심식사 : 566kcal (36.80%)
| 수제비 (1인분, 700g) | 566kcal |
저녁식사 : 474kcal (30.82%)
| 산채비빔밥 (1큰대접, 150g) | 298kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 10g) | 18kcal |
간식 : 229kcal (14.89%)
| [롯데] 마가렛트 (1/2회분, 19g) | 95kcal |
| 수박 (1조각, 205g) | 41kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
운동 : 524kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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