다이어트 식단
롱이.4월9일아침식단이예용~
쭌롱
- 2015.04.09 12:12
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오늘은일주일양맹드러논국이뚝딱떨어져버렸으요. . ㅜ
밥통을여니. . 우엥??밥도없넹. . ㅜ
일가믄점심도제대로몬챙겨묵능데. . 하믄서냉장고
디적디적. . 사골곰탕인스턴트발견!!
사골곰탕반에다물붓고..만두딱2개만넣코..조미김5장.계란1개넣고후다닥ㅎㅎ
밥대신두부기름없이구윘으용~ㅎ
반찬은다행이남아서ㅎ숙주나물이랑버섯볶음ㅎ
김치작게자른거3개.양념장최대한안찍어묵엇으용~ㅎ
전매콤한거좋아라하능데~
양념장만들때간장찔끔이랑청량고추가루참기름완전찔끔넣코~롱이의퀵!!!할라피뇨절임국물1큰술ㅎ매콤하니짜지도않코간맞아용!!
오늘하루도다신님들홧팅!!
롱이도홧팅!!
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초절정미녀리 아직못사서요ㅎ저도다신님들보고식판이랑저울구매하려고용!!다들열심히하는것같아용ㅎ조언감사해용~ㅎ
주방 저울에 안재시고 드시나봐요~
저는 먹을때 두부 몇그램인지 재보고 칼로리적거든요~
초절정미녀리 집앞에두부가게가있어서봉지에사오느라그램수랑칼로리가없어용ㅎ찌개두부큰거만한거같은데ㅎ삼분의일잘랏어용~ㅎ확실히단단하고꼬소해용ㅎ
두부는 몇g인가요~~?
총칼로리 적게나오겠어요~