다이어트 4일째입니다.
다빈다은맘
평소에 운동을 거의 안했는데 마른비만이라서 이번엔 살도 빼고 근육좀 키울려고 헬스 운동한지 4일째인데 1kg이 빠져서 신기하네요..군것질도 줄이고 커피도 아메리카노로 바꿨더니 가벼워진 느낌이네요.운동은 하루 1시간 30분씩 하는데 러닝머신 40분하고 나머지는 근력운동 하고 있습니다.역시 운동은 해야 할듯 싶네요..최종 목표는 47kg이네요..여름이 오기전 부지런히 빼려고요..^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
다리라인&복근만들기14일차
★체험단끝후기(비교컷&몸무게)★
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.