자유게시판
식단조절만으로!
목표체중50키로
- 2015.04.09 14:04
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다이어트시작한지얼마되진않았지만!
이악물고 하루 점심한끼먹기ㅠㅠ(평소먹던것 반)
물 2리터이상마시기
이렇게몸무게변화오네요ㅠ 이때까지도대체얼마나먹은겁니까!
담주부터는 레몬디톡스시작ㅠ홧팅!
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jiro 원래하루두끼먹었구요,식사량줄이기위해서점심적게먹구 저녁금식중이에요~담주부터레몬디톡스일주일하구 일주일보식기간거친뒤 바로운동들어갈꺼라 걱정안하셔도될것같네요! 집에서 애기키우느라 운동아닌 운동도 하고있구요ㅋㅋ
dkfks890 지금은식사량줄이려고적게먹고 저녁금식하구있구요,레몬디톡스일주일하고 일주일 보식기간거친후 바로운동들어갈꺼에요!^^
저도 아직 시작한지 20일 되어가는데 너무 무리하시는거 같아요.. 확실히 빨리 빠질거 같지만 근육량도 같이 빠지게 될거에요.. 그리고 나중에 하루에 한끼 먹는 습관에서 다시 세끼를 다 먹게 될경우 더 많이 찌게 됩니다.. 그러니까 무리하지 마세요..
너무무리하시는거아닌가요?ㅠㅜ느려두 건강하게 운동도병행하시면서 하시는게 좋으실텐뎅.....
오.....몸무게변화가 오는군요! 힘내십쇼!