써니♡♡ 복근 그렇게나 빨리 풀리나요ㅜㅜ끝나도 다시 첨부터 시작해야겠어요^^

복근 30일끝나고 4일 놀았거든요 복근은 긴장풀리면 다시 불어나서 혼자 운동100개하다가 흐지부지되더라구요
그래서다시 복근시작했어요

dkfks890 그쵸ㅜㅜ쉬지않고 해야겠죠?^^

49.6 복근이랑 플랭크는 다리 하는도중 시작해서 지금 보름정도 남았어요ㅎ 버피는 아직은 못하겠어요ㅜㅜ

저는복근운동끝났는데요~제가할수있는만큼매일쉬지않구하고있어요ㅋㅋ다른것들과병행하면서요

계속 이어서 다른거 해요~

냥냥컁컁 저두 그냥 다시 한달 다시 할까싶어요ㅎ 안그럼 안해질거같아서요ㅜㅜ

먼저 다리 라인 끝낸거 축하드려요!!!:)저도 다리라인 끝내고 어찌하나 고민중이다 지금 다리라인에 포함되눈 스쿼트나 런지는 따로 하지않고 ㅠㅠ 무릎이 아파서... 하체 요가나 하체 스트레칭로 대신하고 있어요.. 무릎이 좀 진정되면 ㅋ 나중에 한갈프로그램 다시 해보려고 생각중입니다. 운동은하는데 지금 일주일째 식이조절을 안하고 있어 밀가루 끊기중.ㅎㅎ