아침식사..
44도전
아침 7시30분쯤헬스장에서운동을하는데요..아침식사를 어떻게하는게 좋을까요?제가 점심을12시에 먹거든요.운동하고 사우나하고 집에오면 10시좀넘어요.그래서아침을안먹어요. 운동가기전에 우유라도한잔마셔야될까요?고수님들 갈켜주세요ㅜㅜ
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제가 헬스 다녓는데 ..가르쳐 주신코치님 말씀 하셧죠. 운동하기전에굶는것보단 우유 한잔이라도 하고하는게 더좋테요 ㅎ
아침 꼭 먹어야한대요 ㅠㅠ
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다신 최고에요ㅎㅎ
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제가 헬스 다녓는데 ..가르쳐 주신
코치님 말씀 하셧죠. 운동하기전에
굶는것보단 우유 한잔이라도 하고
하는게 더좋테요 ㅎ
아침 꼭 먹어야한대요 ㅠㅠ