만보 걷기 하시는 분들...정말 대단하세요.
윤채어뭉
동네 앞산 다녀오니 겨우 5000보.힘들어 죽겠는데.하루 만보는 어떻게 걸어요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
전 다른 만보계어플 사용하는데 1시간 30분정도면 8000보 정도 걷드라구요.. 평균속도 4.5~5km/h 거의 2시간이면 다 걷드라구요
런닝머신에서 7속도로 빠른걸음 1시간40분정도 걸으면 10km 10000보 되더라구요
친구만나서 한 4시간 정도 노니까 채워지더라구요 ㅎㅎ
근처에 개천같은곳 가셔서 음악들으시면서 2.30~3시간 정도만 걸으셔요ㅎㅎ 산처럼 가파른곳도 아니고 그냥 평평한곳들이니 훨씬 쉽고 운동도 잘되요ㅎㅎ
그니까요. 대단하죠? 저도 빠르게 한 시간 걸었는데 5000보도 안되더라구요.
저녁
체험 꼭 해서 성공 하고 싶어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 다른 만보계어플 사용하는데 1시간 30분정도면 8000보 정도 걷드라구요.. 평균속도 4.5~5km/h 거의 2시간이면 다 걷드라구요
런닝머신에서 7속도로 빠른걸음 1시간40분정도 걸으면 10km 10000보 되더라구요
친구만나서 한 4시간 정도 노니까 채워지더라구요 ㅎㅎ
근처에 개천같은곳 가셔서 음악들으시면서 2.30~3시간 정도만 걸으셔요ㅎㅎ 산처럼 가파른곳도 아니고 그냥 평평한곳들이니 훨씬 쉽고 운동도 잘되요ㅎㅎ
그니까요. 대단하죠? 저도 빠르게 한 시간 걸었는데 5000보도 안되더라구요.