60되는날 꼭그런건아니에요
운동칼로리가 섭취칼로리보다 높을때도 저녁을 굶엇을때도 그대로거나 백그람씩 늘을때도 잇어요
다만 저녁은 소식하는게 다욧하시는분들의 공통점인거는 같아요 연옌들도보면요..
다그렇진않지만 보통이상의 경우에요^^
저는 황금기는아니지만 두번째황금기쯤되는 시기는 맞거든요
생리전주..그리고생리후주..
근데 생리전주엔 식욕 장난아니죠
이번엔 요상하게 막땡기진않더라고요^^

저녁 이렇게 하면 몸무게 쫙쫙 빠지나요? 덴다로 5키로 빼고,저염식에 점심 마니먹고 운동도 한시간에저녁은 쉐이크로 버틴지4일. 덴다하고 빠진 5키로 이후 움직임이 없네요ㅜㅜ 운동안하다하면 빠질줄알았는데ㅡㅡ 힝...

꽃아짐 오~~~쫙쫙?? 캬~~~기분 나겠다^^파이팅

뚱영♥ 요상하게 요즘 모가 잘안땡기네요 ㅋ
글고 저녁소식하면서
쫙쫙빠져주는맛에 기분도좋구용ㅋ
스탑되면 다시먹을거랍니다ㅎㅎㅎ

아휴~~~그걸루 괜찮아요? 힘내요