종아리알타파하고시퍼용
정그니
나이가드니 진짜 신진대사율이 낮아지는기분을 느껴요 쉽게 뱃살이 출렁거리고 옆구리살이 더많이 접힐뿐만아니라 허벅다리안쪽은 자꾸 싸워요ㅠㅠ 요즘 30분씩 집앞에서 뛰고잇는대 허리가안조은지 약간 아프내용 다른운동방법은 없을까요??
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