다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝과 요가효과있나요?
드레스입자제발
- 2015.04.09 22:16
- 290
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스피닝과 요가 월~금까지
2시간씩 꾸준히하고 있는데
살이빠질까요?
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한번날씬해보자 네넹!식단도 열심히해야겠네요ㅜㅜ
비키니마미 감사합니다!화이팅!
moda 오!그렇게짱인가요?ㅜㅜ식단조절하고있는데 몸무게가 영..줄지않아 고민이에요ㅜㅜ
비밀 댓글 입니다.
운동만으론 한계가있더라구요 ~식단조절하셔야해요~전 스피닝 11개월째타는데 7키로감량후 변화없이 유지만하다가 한달전 식단조절하고부터 다시4키로감량되더라구요~열운하시고 화이팅입니다~^^
식단이 중요한것같아요
꾸준히하시면 빠질꺼예요^^