다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할때 허리에서 소리나요
꾸우우
- 2015.04.09 22:31
- 189
- 4
집에서 홈트레이닝 하는데 하이킥이나 앞발차기 같이 다리 확 들어올리는 동작 하면 허리부근에서 뚜둑 뚜둑 소리가나네요 딱히 아프지는 않은데 신경이 쓰여요 ㅜㅜ
왼쪽다리 올릴때 소리가 더 잘나는데 골반이나 허리가 비틀려 있어서 그런걸까요..?
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마지막닷 ㅠㅠ 오늘은 운동전 스트레칭 열심히 하고 해야겠어요 다리 자주 꼬는데 그러지 말아야겠네여...!! 조언 감사합니다
호리호리@ 스트레칭을 잘 해주고 하는게 팁인가보네요 오늘은 스트레칭 한번 더 하고 해봐야겠어요 감사합니다
저도 소리가나는데 너무신경쓰이면 스트레칭을한번더해주고해요 그래도 소리가날때도잇지만..
운동전 스트레칭많이햐주세요~허리가트러져서그럴수도있으니 항상바른자세하시고 코어운동도많이해주세요 ㅎㅎ너무무리다싶은 무조건 휴식!!