다이어트 일기
05월 21일 (음식 1233kcal, 운동 325kcal)
으잇챠
- 2016.05.21 04:43
- 17
- 0
아침식사 : 125kcal (10.14%)
| [정식품] 베지밀B (1팩, 190ml) | 125kcal |
점심식사 : 422kcal (34.23%)
| 즉석떡볶이 (1/2인분) | 188kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 치즈 (1/2회분, 50g) | 156kcal |
저녁식사 : 576kcal (46.72%)
| 설렁탕 (1인분, 600g) | 420kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 110kcal (8.92%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
운동 : 325kcal
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (10회) | 75kcal |
| 계단오르기 걷기 (25분) | 175kcal |
| 계단내려가기 (15분) | 45kcal |
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