다이어트 일기
05월 21일 (음식 1523kcal)
키작아도괜찮아
- 2016.05.21 09:27
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아침식사 : 476kcal (31.25%)
| 데친브로콜리 (1회분, 62g) | 26kcal |
| [청매실농원] 매실원액 (1큰술, 30g) | 58kcal |
| 보리차 (1잔, 600ml) | 12kcal |
| [청우식품] 우리쌀로만든누룽지 (1회분, 100g) | 380kcal |
점심식사 : 282kcal (18.52%)
| [아임닭] 현미 아몬드 닭가슴살 스테이크 (1팩, 120g) | 209kcal |
| 대추토마토 (1개, 45g) | 6kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 73g) | 31kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 68g) | 11kcal |
| [청매실농원] 매실원액 (1큰술, 13g) | 25kcal |
저녁식사 : 248kcal (16.28%)
| 두부전골 (1인분, 325g) | 248kcal |
간식 : 517kcal (33.95%)
| 보리차 (1잔, 110ml) | 2kcal |
| 막걸리 (1잔, 750ml) | 345kcal |
| 마른다시마 (1회분, 90g) | 170kcal |
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