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다이어트 일기

05월 21일 (음식 1018kcal, 운동 360kcal)

다신등급

굥읭
  • 2016.05.21 09:43
  • 30
  • 0
아침식사 : 174kcal (17.09%)
소갈비 (1회분, 65g) 162kcal
무쌈(쌈무) (2장, 24g) 6kcal
산마늘 (1회분, 5g) 6kcal
점심식사 : 590kcal (57.96%)
물냉면 (1인분, 300g) 290kcal
[이디야] 망고빙수 (1/2회분) 218kcal
[파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 (1/2개, 31g) 82kcal
저녁식사 : 182kcal (17.88%)
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
김치전 (1인분, 20g) 37kcal
돼지갈비 (1회분, 30g) 62kcal
쌈무 (3장, 36g) 9kcal
간식 : 72kcal (7.07%)
[해태] 누가바 (1/2회분, 31g) 72kcal
운동 : 360kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal
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