다이어트 일기
05월 21일 (음식 1456kcal, 운동 260kcal)
Ctpi
- 2016.05.21 10:07
- 30
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아침식사 : 280kcal (19.23%)
| 현미영양밥&닭가슴살스테이크 (1회분, 238g) | 280kcal |
점심식사 : 373kcal (25.62%)
| 닭가슴살볶음밥&두부스테이크 (1회분, 215g) | 280kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 93kcal |
저녁식사 : 229kcal (15.73%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 68kcal |
| 김자반 (1소접시, 3g) | 13kcal |
간식 : 574kcal (39.42%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| [오구피자] 단호박피자(L) (2.0회분, 214g) | 450kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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