다이어트 일기
05월 21일 (음식 1149kcal, 운동 354kcal)
waffle33
- 2016.05.21 10:18
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아침식사 : 342kcal (29.77%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 청포도 (1회분, 80g) | 37kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
점심식사 : 607kcal (52.83%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시, 208g) | 136kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| [현대에프에스] 참치마요네즈 (1회분, 150g) | 300kcal |
간식 : 200kcal (17.41%)
| &UP coffee (1회분, 300g) | 200kcal |
운동 : 354kcal
| 보통 걷기 (44분) | 114kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 240kcal |
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