다이어트 일기
05월 21일 (음식 3905kcal)
페트로스JLee
- 2016.05.21 10:22
- 36
- 3
아침식사 : 481kcal (12.32%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 120ml) | 69kcal |
| 신타6 단백질보충제 (1회, 25g) | 105kcal |
| [크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 80g) | 307kcal |
점심식사 : 650kcal (16.65%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
저녁식사 : 1,319kcal (33.78%)
| 김밥 1줄 (1줄, 200g) | 317kcal |
| [한솥도시락] 돈까스도시락 (1인분, 410g) | 700kcal |
| [롯데] 핫식스 (2캔, 500ml) | 230kcal |
| [롯데칠성음료] 밀키스 (1캔, 140ml) | 72kcal |
간식 : 1,455kcal (37.26%)
| 일화 홀인원 (3회분, 750g) | 360kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 쌍화차 (1잔, 100ml) | 56kcal |
| 신타6 단백질보충제 (1회, 18g) | 76kcal |
| [담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) | 85kcal |
| [파리바게뜨] 사각피자빵 (1개, 130g) | 305kcal |
| [파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 50g) | 140kcal |
| 미에로 화이바 (5병, 500ml) | 175kcal |
| 오뎅 (1소접시, 150g) | 210kcal |
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나도다리미인!!! 에너지음료입니다
요즘 피곤해서
심장에 무리가 갈 수 있으니 조심하세요~^^
일화 홀인원은 뭔가요?
빵이 치명적이네요