다이어트 일기
05월 21일 (음식 1447kcal, 운동 807kcal)
보니비이
- 2016.05.21 10:37
- 56
- 0
아침식사 : 93kcal (6.43%)
| 쌀밥 (1인분, 25g) | 37kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 15g) | 30kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
점심식사 : 518kcal (35.80%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 101g) | 215kcal |
| 계란찜 (1소접시, 45g) | 63kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 고추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
저녁식사 : 651kcal (44.99%)
| 항정살 구이 (1인분, 50g) | 104kcal |
| 쉬폰케익 (1조각, 80g) | 228kcal |
| 현미밥 (1공기, 20g) | 30kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 50g) | 66kcal |
| 파절이 (1인분) | 25kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 부채살 (1회분, 50g) | 96kcal |
간식 : 185kcal (12.79%)
| 아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 대추차 (1잔, 400ml) | 93kcal |
운동 : 807kcal
| 등산 하이킹 (90분) | 567kcal |
| 자유영 수영 (30분) | 240kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기