다이어트 일기
05월 21일 (음식 2289kcal, 운동 770kcal)
안녕사막여우
- 2016.05.21 10:47
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아침식사 : 917kcal (40.06%)
| [롯데] 크런키초콜렛 (1/4회분, 7g) | 37kcal |
| [맥도날드] 초코 오레오 맥플러리 (1개, 182g) | 373kcal |
| [맥도날드] 베이컨에그맥머핀 (1개, 133g) | 324kcal |
| [맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) | 9kcal |
| [맥도날드] 해쉬브라운 (1개, 57g) | 174kcal |
점심식사 : 368kcal (16.08%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 새우튀김 (1.0인분, 24g) | 52kcal |
| 김말이튀김 (1/2개, 25g) | 63kcal |
| 어징어튀김 (회분, 24g) | 37kcal |
| 쥐포튀김 (1소접시, 11g) | 42kcal |
| 고추튀김 (1인분, 0g) | 22kcal |
저녁식사 : 1,004kcal (43.86%)
| 조개구이 (1회분, 200g) | 150kcal |
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
| 오징어튀김 (1/2인분, 121g) | 189kcal |
| 프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1회, 138g) | 310kcal |
| 생맥주 (1/2잔, 250ml) | 95kcal |
운동 : 770kcal
| 보통 걷기 (250분) | 650kcal |
| 섹스 (60분) | 120kcal |
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