다이어트 일기
05월 21일 (음식 2375.7kcal, 운동 960kcal)
달콤마이쩡
- 2016.05.21 11:28
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아침식사 : 265kcal (11.15%)
| 찐고구마 (1/2개, 100g) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| [빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
점심식사 : 428kcal (18.02%)
| 수박 (3/4조각, 93g) | 18kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 나물비빔밥 (3/4큰대접, 302g) | 339kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
저녁식사 : 1,683kcal (70.83%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| 처음처럼 소주 (2잔, 90ml) | 128kcal |
| 보드카 (3인분, 150g) | 360kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
| 막걸리 (5잔, 750ml) | 345kcal |
| 부침개 (1소접시,106g) | 151kcal |
운동 : 960kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
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