다이어트 일기
05월 21일 (음식 1666kcal, 운동 325kcal)
미쉘9
- 2016.05.21 13:12
- 49
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아침식사 : 193kcal (11.58%)
| 참외 (1개, 350g) | 108kcal |
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 512kcal (30.73%)
| 고구마 (1회분, 400g) | 512kcal |
저녁식사 : 961kcal (57.68%)
| 수수팥떡 (1/4인분, 50g) | 45kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 잡채 (3/4인분, 67g) | 112kcal |
| 킹크랩 (3인분, 300g) | 201kcal |
| 피스타치오 (1/4회분, 25g) | 146kcal |
| 캐슈넛 (1/2작은컵, 50g) | 282kcal |
운동 : 325kcal
| 커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
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